© 2017 Fundacja Pasterze. Wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu
0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.
Najważniejsze żeby nie stosować diet, a na zawsze zmienić nawyki żywieniowe.
pewnie ograniczyć wszystko, co jest smaczne i kaloryczne.
Od lipca jem pięć posiłków dziennie, chodzę sześć razy w tygodniu po 3 godziny, ćwiczę program na spalanie tłuszczu 45 minut cztery razy w tygodniu i schudłam tylko 5 kg i waga stanęła w miejscu
Od lipca jem pięć posiłków dziennie, chodzę sześć razy w tygodniu po 3 godziny, ćwiczę program na spalanie tłuszczu 45 minut cztery razy w tygodniu i schudłam tylko 5 kg i waga stanęła w miejscu Ale jest nadzieja, że jeszcze schudnę (zwłaszcza, że nie przybieram na wadze )Chyba Gumiś więcej ćwiczy