[dabell]

Piję lekką kawę z mlekiem sojowym 2x dziennie.

[aneta i Wiktor]

A czy ktoś pił zieloną kawę? Czytałam wiele różnych opinii o niej....

[Efka]

A czy ktoś pił zieloną kawę? Czytałam wiele różnych opinii o niej....

Szkoda kasy. Zdecydowanie lepiej wydać na kosmetyczkę albo masaż...
 

[BeataA]

Cześć - dziewczyny z klubu - 15 i inni zainteresowani 

Jak tam odchudzanie ? Czy ktoś dobił jeszcze do - 15 ?

Jak wszyscy wiecie, zaczął się post i choć nie praktykuje Wiary tak wybitnie, to jednak Wielkanoc uwielbiam najbardziej ze wszystkich Katolickich Świąt i zawsze w tym okresie rezygnuję z papierosków, alkoholi i słodyczy.
To dobry moment dlatego wszystkim polecam. Co nie którym z  może być ciężko (pozdrowienia dla tej Pańci o której myślę  ) to polecam całkowitą rezygnację z słodyczy. Jak ja dam radę to Wy też 

A teraz już o innych sprawach. Zrobiłam sobie ostatnio jakiś taki test typu "10 pytań o zdrowiu" i okazało się, że warto by było oczyścić mój organizm z toksyn i jelita ze złogów. Czy ktoś z Was przeprowadzał sobie takie oczyszczenia? W necie jest kilka propozycji tzw. diet oczyszczających, ale nie wiem czy są skuteczne. Jeśli ktoś coś stosował, proszę o sugestie. Za wszystkich odchudzających trzymam kciuki 

[dabell]

Ja opowiadałam już kiedyś o takim hardcorowym czyszczeniu . Polecam dla mocno zdeterminowanych .

A w wersji soft można spróbować lekko oczyścić jelita rezygnując z glutenu i mięsa na ok. 2 tygodnie, w tym przeprowadzić 2-3 razy dni sokowe (świeżo wyciśnięte owoce i warzywa) - na drugi dzień po tych dniach - wewnętrzne spa  z wykorzystaniem naparu (2 litry ciepłej przegotowanej wody+ szklanka świeżo zaparzonej dobrej kawy (bez fusów  )+2 łyżeczki octu jabłkowego).

Ja dobijam do -7kg. Do -15 dobiję za 2-2,5 miesiąca  .

[stepi]

Dabell a po takim spa mieszkamy w toalecie czy jest szansa na wyjście do pokoju

[dabell]

Spa jak spa - trzeba się zrelaksować, troszkę pocelebrować , no 5 minut to nie trwa - należy przeznaczyć na to ok. 1,5 godziny na pobyt w łazience (max. - ja poświęcałam tyle razem z prysznicem po  )

[Efka]

Co nie którym z  może być ciężko (pozdrowienia dla tej Pańci o której myślę  )

Paskuda jedna! Ładnie tak koleżankę podpier... 
Buziaczki malutka. Trzymam kciuki za wszystkich "odchudzaczy". Idę zapalić  Niestety bez kawusi...

[BeataA]

Paskuda jedna! Ładnie tak koleżankę podpier... 


  sama się Laseczkko podpier ... - ja pozdrowiłam tylko pewną Pańcię  Ściski i buziaki 

[michal-doberman]

Widzę, że wątek o dietach i odchudzaniu :) Ja ćwiczę w domu z program FOCUS T25 - czyli 25minut skakania i różnych fajnych ćwiczeń (bez sprzętu). Ćwiczę to już ponad miesiąc i efekty są całkiem dobre.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=rfi80Wf29_M" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=rfi80Wf29_M</a>

[dabell]

Mam nadzieję, że wszyscy dietkują bardzo zawzięcie, żeby się pochwalić efektami np. na zlocie w maju  .
Pochwalę się - 10 kg padło wczoraj.
To efekt 2 miesięcy diety .

[stepi]

gratulacje 

[ElzaMilicz]

Dabell !  Skręci mnie z zazdrości! 

[BeataA]

Super - gratulacje 

[BeataA]

CZEŚĆ LASECZKI Z KLUBU - 15 !!!

Jak tam wasze postępy? Tak tu cicho, czyżby chęci opadły? Na pewno w domowym zaciszu mocno walczycie tylko chwalić się nie chcecie 

Dabell chudnie świetnie, a inne?

Dla tych którym emocje opadły podgrzewam atmosferę i zachęcam na jeszcze 

Teraz moje drogie cel = - 5 kilo 

Nasze organizmy już się trochę mocną walką zmęczyły dlatego teraz delikatnie do - 5

Szukam chętnych - startujemy 1 maja