[BeataA]

Ani@ dziękuję za wsparcie 
Dziś czwarty dzień - męczarni - LASKI TRZYMAJCIE SIĘ - DAMY RADE 

[Ani@]

Motywacja podobno najważniejsza 

[stepi]

Wspomagam się arbuzem, słodki a mało kalorii

[Ani@]

Beata 

Nie wiem czy teoria się sprawdza u każdego ale ogłosi ona, że nasz nałóg by z nim zerwać definitywnie najlepiej zamienić na inny....najlepiej na zdrowy nałóg
tylko czy takie w ogóle istnieją..... mnie chwilowo nie przychodzi do głowy żaden 

[Ani@]

Wspomagam się arbuzem, słodki a mało kalorii

ja czyszczę zamrożarkę i odnalazła krewetki
więc dzisiaj będą z masłem czosnkowym

a czy jeszcze można kupić truskawki?

[reneczek4]

truskawki z tego co wiem już się konczą ale jeszcze we wtorek u mnie na  bazarku były.

[aneta i Wiktor]

z tego, co pamiętam ze szkoły arbuz ma mało kalorii,
ale za to ma średni indeks glikemiczny (sprzyja on tyciu), 
zaś niski indeks glikemiczny mają m.in. jabłka, truskawki, wiśnie, czereśnie, pomarańcze, gruszki, morele, grejpfrut,itp.

[BeataA]

Mnie też nie przychodzi do głowy żaden zdrowy nawyk - może uzależnienie od wody mineralnej 
U mnie tzn. w Zawoni sprzedają jeszcze truskawki. A w moich pergolach zaczynają dojrzewać te z późniejszej odmiany, I KWITNĄ POZIOMKI !!! Kobitka zamiast sprzedać mi sadzonki zwisających truskawek to sprzedała mi poziomki. I teraz w donicach na ziemi są truskawki pnące które pną się do góry, a w donicach wiszących poziomki     

[Aga]

Przestańcie gadać tyle o jedzeniu - i bez tego jest ciężko 
Trzymam się z wami - duchem i ciałem, którego - mam nadzieję - zacznie za chwilę ubywać 

Dziś zamiast ćwiczeń gimnastycznych wycięłam belberys przed domem - a wierzcie, że było co wycinać.
Pokłuta jestem strasznie - ale za to jaka spocona - aż miło popatrzeć 



Zdrowy nałóg? Szydełkowanie... 

 

[Ani@]

trochę niecenzuralne słowo tu padnie teraz ale nie mogłam się powstrzymać 

[aneta i Wiktor]

najlepiej ważyć się bez ręcznika 

[BeataA]

Ani@ to z tym królikiem jest zarąbiste     
Weszłam dziś na wagę bo nie wytrzymałam i jest 77,50 a więc 2,80 mniej     

[Ani@]

tak trzymać! 

[aneta i Wiktor]

Ja tak szybko nie chudnę, ale na wagę wejdę dopiero po miesiącu 

Brawo, Beatko 

[stepi]

  tak trzymać